Livigno 3 Sgambedawoche 2014

Filed in Kurse, Langlaufwochen by Peter Scherrer on Dezember 7, 2014

Datum
07/12/2014 - 14/12/2014

Bereiten Sie sich mit uns optimal auf den Langlaufwinter vor.
Eine Teilnahme am Sgambeda Skimarathon ist möglich.
Der Skatingwettbewerb (21/42 km) findet vermutlich am Freitag statt. Die Klassik-Wettbewerbe am Sonntag.

Tägliche Technikschulung mit Videoanalysen, geländeangepaßtes Laufen, taktische und technische Tipps sowie Vorträge zu den Themen Wachskunde und Trainingssteuerung stehen auf dem Programm.

Das Training wird mit Herzfrequenzkontrollgeräten (Polar) individuell überwacht und am PC ausgewertet. Der Schwerpunkt dieser Woche liegt bei der Lauftechnik. Die Unterbringung erfolgt in Doppelzimmern und Einzelzimmern (Achtung! Einzelzimmer stehen nur in begrenzter Anzahl zur Verfügung). Das Hotel liegt ruhig und direkt an der Loipe. Die Loipe im Langlaufstadion ist mit Kunstschnee abgesichert!

Leistungen:

Anreise mit eigenem PKW
Unterbringung im ***Hotel Paradiso im DZ oder EZ mit Dusche, WC, Radio, TV, Tel., Sauna-Landschaft, Whirlpool, Fitnessraum, Wachsraum ..
7 Tage Vollpension
6 Tage Technik- und Trainingskurs

Module: Lernen – Video – Anwenden – Trainieren (unterschiedliche Trainingsprogramme mit Auswertung am PC)